Ausgleichs- und Funktions-Gymnastik ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm zur Förderung und Stabilisierung der allgemeinen motorischen Fähigkeiten.

Die funktionelle Gymnastik soll ein harmonisches Zusammenspiel der Skelettmuskulatur fördern. Sie dient vorrangig dem Ausgleich von muskulären Kraft- und Dehndefiziten, die durch Bewegungsmangel und/oder einseitige Belastung im Beruf verursacht sind.

Mobilisierung und Koordination verbessern das eigene Körpergefühl, aktivieren Stoffwechselprozesse in den Gelenken und fördern und erhalten die körperliche Beweglichkeit.

Ein gesundheitlich wirkungsvolles Übungsangebot für mehr Wohlbefinden und körperliche Ausgeglichenheit.

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